بنك المهام الشهرية المقترحة

أفضل استثمار هو استثمار الشخص في ذاته.

فانت تملك وقت أكثر مما تتوقع في الوقت الحالي، لهذا يجب عليك الإستفادة منه بالشكل الأمثل. إليك 72 مهمة تجمع بين المتعة والفائدة بإمكانك استخدامها بمعدل 6 مهام لكل شهر تتناسب مع مختلف الأعمار ويمكن تنفيذها من كلا الجنسين، تساعدك على تغذية جدولك الشهري بمهام تغطي مختلف جوانب حياتك.

1. الاتصال على شخص عزيز لم تتواصل معه منذ فترة طويلة.
2. ازرع نباتًا في منزلك.
3. اكتب الأشياء التي تعتقد أنك تمتاز بها.
4. تبرع بثلاثة أشياء لا تستخدمها.
5. اترك رسالة تشجيعية لغيرك.
6. اقرأ كتابًا في تطوير الذات.
7. ساعد شخصًا محتاج.
8. شارك عائلتك واصدقائك معلومة علمية.
9. اقرأ مقال لأحد الكُتاب المعروفين.
10. احفظ عشر كلمات جديدة من لغة لا تتقنها.
11. عيادة مريضًا.
12. شاهد مقطع مرئي بمجال اهتمامك أو استمع لمادة تحفيزية.
13. احضر قهوة أو شاي لزميلك بالعمل.
14. الانضمام متطوعًا مع مؤسسة خيرية أو فريق تطوعي.
15. ابتسم طوال اليوم (كن بشوشًا).
16. أعد وقت ترفيهي مع العائلة.
17. قم بترتيب أو تغيير تنسيق غرفة نومك بشكل كامل.
18. تعرف على معلومات جديدة عن بلد معين أو دولة لا تعرفها.
19. قم بعمل مفاجآت إلى أحد اصدقائك أو أحدهما بشيء محبب لهما.
20. استخدم السواك ليوم كامل.
21. اقرأ سيرة ذاتية لشخصية عظيمة أو ملهمة.
22. صوم يومي نافلة (الاثنين و الخميس أو أحداهما، أو الأيام البيض).
23. علم غيرك أي حرفة يدوية أو مهارة جديدة.
24. تلاوة جزء كامل من القرآن الكريم.
25. تفقد أقاربك وأصحابك وبارك لهم بشهر رمضان.
26. ضع لك جدول لختم القرآن الكريم.
27. اشتر كرتون ماء أو تمر وضعه بمسجد.
28. أعرض مساعدتك على أي شخص ما قريب أو زميل يحتاج المساعدة.
29. ساعد بتجهيز الإفطار.
30. سامح أو اعتذر لشخص اساءت إليه بغير قصد.
31. بادر بالسلام على الآخرين.
32. يوم بلا سلبية (لا تفكر ولا تتحدث بسلبية).
33. احفظ آية أو حديث، واقرأ تفسيرها واعمل بها في يومك.
34. التفكر والتأمل في الملكوت والمخلوقات لمدة ربع ساعة.
35. تعلم طبخة جديدة.
36. اشتر هدية بسيطة لشخص ما.
37. اهدي كتابًا تملكه ولا تحتاجه لآخر ليستفيد منه.
38. قل شكرًا لشخصًا تقدر خدماته.
39. اشترك في دورة تعلمية عبر منصة إلكترونية.
40. مشاهدة فيلم وثائقي مفيد (بإمكانك الاستفادة من صفحة بنك الأفلام الوثائقية).
41. اترك طعامًا أو ماء للحيوانات.
42. استشعر النعم من حولك وأشكر الله عليها.
43. ممارسة المشي أو الجري لمدة 30 دقيقة.
44. قُم بتوزيع الماء أو العصيرات لعمال البناء والنظافة.
45. ساعد شخص مسن على المشي بأريحية تامة.
46. شجع الآخرين على المبادرة الذاتية في فعل الخير.
47. حفظ سورة من القرآن الكريم.
48. اكمل قراءة كتاب لم تنته منه.
49. اقرأ تاريخ شخصية إسلامية مشهورة.
50. اقرأ أذكار الصباح والمساء.
51. اترك هاتفك لمدة ثلاث ساعات واستمتع بوقتك.
52. اتخذ نظامًا غذائيًا غنيًا بالفاكهة والخضروات حفاظًا على صحتك.
53. مساعدة الأهل في اتمام الأعمال المنزلية.
54. مشاركة الآخرين باقتباسات من كتب قمت بقراءتها.
55. ممارسة رياضة لم تمارسها من قبل.
56. ارفع من معنويات شخص حزين أو محبط.
57. اترك ترك ملاحظات جميلة على باب غرفة كل فرد من العائلة.
58. تبرع بمبلغ باسم شخص عزيز لجهة خيرية.
59. تطبق سنة نبوية من السنن المهجورة.
60. قيام الليل.
61. اكتب 30 نعمة من حولك.
62. أدعو شخص عزيز لتناول وجبة غداء أو عشاء.
63. مارس عادة إيجابية جديدة لمدة أسبوع كامل.
64. مفاجأة العائلة بشراء وجبة طعام.
65. اطلع على ارشادات السلامة المنزل أو مكان العمل أو الدراسة.
66. قراءة أحاديث الأربعين النووية ( أو جزء منها).
67. اسقي زرعًا.
68. قم بصيام يوم عرفة أو يوم عاشوراء.
69. مارس رياضة معينة لمدة ثلاثة أيام في الأسبوع.
70. عيادة قريب و ادخل الفرح في قلبه.
71. اقض نصف يوم بدون إنترنت.
72. قم بالخروج مع اصدقائك في رحلة ترفيهية أو لقضاء وقت ترفيهي.

المصدر: مفكرة أداة 2019 خير عون